Mirá esta línea nacional que te ayuda si estás pasando un mal momento con tu salud mental

Hay un servicio del Ministerio de Salud que funciona todo el tiempo para ayudarte cuando atravesás una crisis emocional o estás en un momento complicado con tu cabeza. El número es el 0800-999-0091, es gratis, y podés llamar desde cualquier parte del país sin importar el día ni la hora.

Cuando llamás, atienden psicólogos que están entrenados para escucharte y entender lo que te está pasando. Ellos hacen una evaluación para saber cuál es tu situación y qué tipo de ayuda necesitás en ese momento. Lo importante es que saben reconocer cuando las cosas están complicadas y pueden actuar rápido.

Dependiendo de lo que evalúen, los profesionales pueden resolver el tema hablando con vos por teléfono, derivarte a un lugar donde puedan seguir ayudándote, llamar a una ambulancia si hace falta o conectarte con los servicios de salud de tu zona. La línea está ahí para crisis emocionales, cuando sentís mucha angustia, si tenés ideas de lastimarte, si consumís de forma problemática, si experimentás situaciones violentas o cualquier otra emergencia que te desborde.

No solo vos podés llamar, también tus amigos, tu familia, profesores o cualquier equipo de salud pueden comunicarse si necesitan saber cómo actuar frente a esas situaciones. Además, en algunos casos el equipo te hace seguimiento después para asegurarse de que estés bien.